Rèn luyện thể dục, thể thao có lợi ích gì đối với hệ hô hấp?

èn luyện thể dục, thể thao tác động rõ rệt đến hệ hô hấp. Cơ hô hấp phát triển hơn (to hơn, săn chắc hơn, co khỏe hơn), dẫn đến tăng thể tích khí lưu thông, tăng thông khí phổi/phút và giảm nhịp thở.
Tập thể dục đều đặn có thể cải thiện chức năng hô hấp và giảm các triệu chứng liên quan đến hô hấp như khó thở và ho. Tập thể dục đều đặn giúp tăng khả năng thông khí của phổi, giúp tăng cường khả năng hô hấp và giảm khó thở.