Một con lắc lò xo gồm một khối lượng m=0,4kg và một lò xo có độ cứng k=80N/m.

Ta có: $\omega = \sqrt{\frac{k}{m}}$ = $\sqrt{\frac{80}{0,4}} = 14,4 (rad)$
Tại vị trí cân bằng động năng cực đại của con lắc bằng cơ năng: $W_d = \frac{1}{2}mv^2 = \frac{1}{2} kA^2$
$\Rightarrow v = \omega A = 1,4m/s$