Mách mẹ bí quyết phòng ngừa rạn da khi mang thai an toàn, hiệu quả

Rạn da khi mang thai là một trong những vấn đề thường gặp mà nhiều mẹ bầu phải đối mặt. Tuy nhiên, nếu nắm được bí quyết dưới đây bạn sẽ có được làn da, mịn màng trong suốt thai kỳ.

1. Mẹ có biết có tới 9/10 phụ nữ bị rạn da khi mang thai

Rạn da là vấn đề thường gặp ở nhiều mẹ bầu.

Làn da có sự đàn hồi nhất định, chúng có khả năng kéo căng hoặc co lại một cách linh hoạt. Tuy nhiên khi mang thai, da bị căng giãn nhanh chóng, cấu trúc da suy yếu do thay đổi nội tiết tố sẽ khiến collagen và elastin trong cấu trúc da bị đứt gãy. Từ đó, tạo nên những vết rạn trên da.

Vết rạn xuất hiện ở nhiều vị trí khác nhau trên cơ thể, nhưng phổ biến thường là ngực, đùi, bụng, bắp tay, bắp chân… Tất cả các loại da đều có nguy cơ bị rạn.

Rạn da thường xuất hiện vào khoảng giữa thai kỳ, từ tháng thứ 5 trở đi. Ban đầu, vết rạn có thể là màu tím, đỏ sau một thời gian sẽ chuyển sang bạc hoặc trắng.

2. Bí quyết phòng ngừa rạn da khi mang thai an toàn, hiệu quả

Rạn da khi mang bầu là điều khiến cho nhiều bà bầu cảm thấy lo lắng. Tuy nhiên, với việc chăm sóc da đúng cách cũng như áp dụng các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp giảm thiểu nguy cơ rạn da đáng kể.

Dưới đây là một số cách phòng ngừa rạn da khi mang thai bạn có thể tham khảo và áp dụng:

Kiểm soát cân nặng hợp lý trong thai kỳ

Không để cân nặng tăng quá nhanh trong thời gian mang thai.

Tăng cân quá nhanh trong thai kỳ được xem là nguyên nhân chính làm tăng nguy cơ rạn da. Do đó, bạn nên kiểm soát cân nặng hợp lý để bảo vệ làn da.

Hãy duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và cân bằng đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Hạn chế ăn thức ăn có nhiều calo, chất béo cao.

Ngoài ra, mẹ bầu tránh ăn đêm hoặc ăn trước khi đi ngủ. Việc tiêu thụ quá nhiều calo vào buổi tối sẽ khiến cơ thể dễ dàng tích lũy chất béo và gây tăng cân mất kiểm soát.

Uống đủ nước

Uống đủ nước là yếu tố quan trọng trong việc phòng ngừa rạn da. Bởi nước không chỉ giúp cân bằng cơ thể mà còn giữ da có độ đàn hồi, mềm mại.

Trung bình mẹ bầu nên uống khoảng 2,5 lít nước mỗi ngày. Ngoài nước lọc, mẹ bầu có thể bổ sung thêm các loại nước trái cây như dưa chuột, dưa hấu, cam, táo…

Tăng cường thực phẩm giàu protein và vitamin A,C, E

Bổ sung các loại thực phẩm giàu protein, giàu vitamin A, C, E vào chế độ ăn uống hàng ngày. Cách này không chỉ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể mà còn giúp làn da được nuôi dưỡng từ sâu bên trong.

Tẩy da chết đều đặn

Đây cũng là cách tuyệt vời giúp mẹ bầu phòng tránh rạn da. Tế bào chết được loại bỏ tạo điều kiện cho tế bào mới hình thành và tăng cường lưu thông máu, nhờ đó hạn chế các vết rạn xuất hiện.

Tập thể dục

Tập thể dục là phương pháp hiệu quả để phòng tránh rạn da khi mang bầu. Việc duy trì hoạt động thể chất không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, tăng cường sức khỏe.

Mẹ bầu có thể tham khảo và lựa chọn một số bộ môn thể dục phù hợp với thể trạng sức khỏe như: Yoga, đi bộ, bơi lội, tập giãn cơ và thư giãn…

Sử dụng kem rạn Yoosun Mama ngay từ tháng thứ 3 thai kỳ

Kem Yoosun Mama bí quyết phòng rạn da hiệu quả cho mẹ bầu.

Ngoài việc áp dụng những cách nêu trên, nếu bạn muốn phòng tránh rạn da hiệu quả hơn hãy tham khảo Kem rạn da Yoosun Mama. Đây được xem là biện pháp bảo vệ da an toàn, hiệu quả cho các mẹ bầu.

Kem Yoosun Mama không chỉ chứa thành phần dầu thiên nhiên như dầu argan, dầu quả bơ, dầu oliu, dầu jojoba... mà còn có thêm bộ 3 dược liệu quý đó là:

Chiết xuất cây Áo choàng vệ nữ: Giúp bảo vệ da, thiết lập lại sự cân bằng giữa tổng hợp và suy giảm collagen. Đồng thời kích thích quá trình chữa lành các tổn thương trên da, mang lại cả tác dụng ngừa rạn và cải thiện làn da bị rạn.

Chiết xuất rễ cây Hoàng kỳ và chiết xuất Đảng sâm: Giúp tăng sinh tế bào, tăng sinh collagen và nguyên bào sợi. Nhờ đó sẽ giúp làn da trở nên săn chắc, đàn hồi tốt để hạn chế sự xuất hiện của những vết rạn trong quá trình mang thai.

Khi bôi kem Yoosun Mama sẽ giúp làm mềm, cung cấp độ ẩm và tăng tính đàn hồi cho da. Sản phẩm không chứa paraben, không corticoid nên an toàn và lành tính cho cả mẹ và bé.

Sản phẩm có mùi hương nhẹ nhàng, chất kem mềm mịn nên khi bôi không gây cảm giác khó chịu.

Với những bí quyết nêu trên mẹ bầu sẽ giảm thiểu nguy cơ bị rạn da và có thể tận hưởng thời gian mang thai một cách thoải mái.